Les semaines à thème
« Un peu de bien être ne fait pas de mal »
« Pour ton bien être apprends à écouter ton corps »
Nous proposons plusieurs formules de stage « Bien-être et détente », soit sous forme de Weekend prolongé ou de semaine d’immersion dans notre complexe d’hébergement insolite en Gironde pour se ressourcer.
Chaque prestation comprend :
- L’hébergement dans nos dômes géodésiques pour 2 personnes grand luxe, équipé de sanitaire
- La pension complète avec des produits en circuit court et des menus adaptés à la thématique du séjour
- Un soupçon de culture locale
- Nos programmes alternent les activités de bien-être et de découverte de la région et de son terroir. Les journées s’articulent autour de plusieurs temps :
- Petit déjeuner
- Séance de détente, méditation, sport…
- Déjeuner
- Visite, promenade, découverte
- Temps calme
- Repas
- Soirée détente : lecture, jeux de société, cinéma en plein air (ou en salle en fonction de la météo) …
- Initiation aux huiles essentielles
- Soins aux Huiles Essentielles : la technique AromaTouch® qui permet aux personnes une expérience avec les huiles essentielles, un voyage olfactif au travers d’automassages très doux, ou d’un protocole, en lien avec les différents systèmes corporels : protocole inflammatoire, protocole digestif, respiratoire, cardiovasculaire, urinaire, émotionnel sont proposés.
- Sensibilisation à l’importance de l’équilibre alimentaire
- Méditation : techniques respiratoires entrecoupée de pauses méditatives
- Yoga en pleine nature
- Yoga, Qi Gong en extérieur
- Randonnées en forêt
- Randonnée équestre
- Promenade à vélo électrique
- Découverte de la faune et de la flore locale
- Méditation, sophrologie
- Yoga, Qi Gong sur la plage face à l’océan
- Randonnée équestre sur la plage
- Journée sur la dune du Pyla
- Séances de méditation
- Alternance de séances de Yoga, Pilate, relaxation
- Randonnée en forêt ou en bord de mer (océan, bord de Garonne…)
- Massage
- SPA
- Hammam
- Découverte de l’œnologie
- Dégustations de vins
- Accords vins et mets
- Des restaurateurs locaux viennent cuisiner pour vous leurs spécialités
- Découvertes des produits du terroir et spécialités locales
- Conseils culinaires / Accords vins et mets
- Thématique en fonction des saisons : fromages et charcuterie, raclette et fondue, foie gras et confits…
L’être humain étant partie intégrante de la nature, il voit son énergie vitale être influencée et fluctuer avec les saisons et avec les énergies climatiques, tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l’année. En médecine chinoise, chaque saison est porteuse d’une énergie spécifique, d’un mouvement spécifique, celui-ci étant en relation directe avec un des cinq organes du corps :
- Le printemps est en relation avec le mouvement bois et avec le foie.
- L’été est en relation avec le mouvement feu et avec le cœur.
- Les intersaisons sont en relation avec le mouvement terre et avec la rate.
- L’automne est en relation avec le mouvement métal et avec le poumon.
- L’hiver est en relation avec le mouvement eau et avec le rein.
